Curso

Do stress à paz interior


A proposta desse evento é mergulhar no mundo da meditação de maneira clara e simples. Mostrar que qualquer um pode meditar, seja você uma pessoa super ocupada, que nunca meditou ou que acredita que sua mente nunca vai parar.

É um evento para desmistificar a meditação e mostrar que ela pode ser simples, fácil, e fazer parte da nossa vida cotidiana.

No primeiro dia, 1 de agosto, apresentaremos algumas técnicas eficazes e acessíveis, baseadas em meditações ativas (meditações em movimento) e meditações passivas, que podem ser incorporadas facilmente na nossa rotina diária. E também mostraremos como atividades que já fazem parte da nossa rotina  podem ser transformadas em meditação.  

No segundo dia, 3 de agosto, daremos ênfase em como a meditação pode aprimorar nossa inteligência emocional e a maneira como nos comunicamos, se tornando uma ferramenta importante para lidar com o estresse e desafios da vida.

*Obs.: Os dois dias são independentes.

 

Público-alvo

Para quem procura uma vida com mais qualidade e bem- estar, e para aqueles que buscam por ferramentas para lidar com os altos e baixos inerentes à vida de qualquer ser humano. Para aqueles que querem trazer mais entendimento às suas emoções e melhorar a sua habilidade de se conectar com outras pessoas. Para quem procura trazer uma nova qualidade à sua vida profissional, com mais foco, mais criatividade e aprimorar sua habilidade de se comunicar e relacionar no ambiente de trabalho.

Permita que a meditação faça parte do seu dia-a-dia e viva uma vida mais saudável e feliz! :)

 

*Para mais informações sobre a meditação e os terapeutas, basta clicar em "veja os temas do curso"

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